线路特色
【印象郴州】画中游:骑行5A东江湖·观雾漫小东江·游4A莽山·泡森林温泉·赏莽山杜鹃
■登莽山-莽山国家森林地质公园
■叹酒店-白金五星·温泉森林度假酒店
-环球奢华·温德姆至尊豪廷酒店
■泡温泉-森林深处的奢华疗养宫殿
■品美食-正宗郴州三文鱼宴
■骑行东江湖-近距离感受东江湖醉美风景·4-10月雾漫小东江奇观。
■春季边泡温边赏花,舒服惬意(莽山杜鹃花+东江湖桃花):
莽山森林温泉园内环境优美,花泉相映;山涧小溪飞奔之下、蝴蝶在花间自由的飞舞、凉亭相映成趣,置身其中会使你抛开所有的烦恼,仿佛身在仙境。花泉相依是莽山森林温泉最具诱惑之处,花借泉而更为娇艳,泉借花而更有灵性。呼吸着花林里清新的空气,享受温泉水掠过肌肤时的温润,这就是莽山森林温泉给您的诗一般意境。“春风飘过花自落,落花无意泉有情”,在这里没有城市的喧嚣、污染,对久居都市、习惯快节奏生活的城市人来说,夜色中尽情享受森林的宁静、呼吸清新的空气、听听大自然的声音,却是是一种心灵上的享受。
三月至五月,杜鹃花开得尤为艳丽,特别是天台山一带,绵延十余里的杜鹃花海更是华南地区乃至我国的一大奇观,各种颜色的杜鹃花争奇斗艳,红的、粉的、白的漫山遍野,登高远眺,宛若置身花海之中,使心灵得以升华。白天,迎着春日的暖阳呼吸着清新的空气,投身于花的海洋,享受万紫千红,回归大自然的怀抱,使心灵得以升华;晚上,置身于沐汤之中,洗净尘埃与瑕疵,冲走烦恼与疲劳,使身体轻盈舒适。这一刻,自然、温泉和你融为一体..
费用包含
1、 住宿:白金五星莽山森林温泉度假酒店;郴州温德姆至尊豪廷大酒店。
2、 用餐:全程含餐共2正2早餐 (早餐酒店含、正餐餐标25元,郴州三文鱼宴45元,不用者不退 )
3、 交通:用车根据实际人数全程当地用5-55座空调旅游车,保证一人一个正座。往返程高铁动车为二等座票。往返高铁票为团队票,往返不可以改签,不可退票,敬请注意。
4、 门票:莽山大门票;森林温泉门票;骑行东江湖自行车1小时费用。不含:莽山景区环保车54+景区险3元。(全部门票均为团体打包价格,不游不退。)
5、 购物:本行程无购物点(某些景区内部可能有购物场所,不属本行程安排购物点范畴);公共超市等不属本行程购物点范畴。
6、 小童:A、120CM以下小孩含当地旅游车车位、半价餐、导游;不占床位;不含火车座位及景点门票(免票),超高自理。
B、120CM-140CM小童含当地旅游车车位、半价餐、导游、门票半票;不占床位;高铁二等座半票,超高自理。
7、导游:优秀国证导游,导游费200元/天/团,已包含于团费当中。
温馨提示
『泡温泉注意事项』
1、不要泡得过急,要从水温较温和的池水开始浸泡。也不要泡得过热过久,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
2、温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。
3、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡,如有不适应立即上水静养。
4.有癌症、白血病的人,不适合浸温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快变衰弱。
5.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人,最好不要去浸温泉。
6.女生生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,最好暂时不能浸温泉。
7、饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
8、酒后须熟睡养息后才能浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外。
9、长途跋涉疲劳过度,不可骤然入温泉,须稍事休息,待体力恢复后再行浸。
泡温泉小常识
一、 淋浴洁身 先进浴室淋浴,洁净全身
二、 试探水温 用手脚探测水温是否合适,切忌直接跳入水池
三、 脚先入水 先泡双脚,再用双手不停地将水温泼淋全身,适应水温后才全身浸入
四、 先温后热 露天池,水温各异,从低温到中温,循序渐进,逐步适应温泉水温度
五、 掌握时间 每次入池以15分钟为宜,间隔数分钟后方可再浴,如感觉胸闷,头晕,口干可能是水温太高所致,可在池边休息片刻,喝上几口碧泉茶,您很快就可以恢复。
六、 放松心情 泡温泉时可合上双眼,以冥想得心情,缓缓地深呼吸数次,达到释放身心压力的效果
七、 注意事项 泡温泉时不要同时按摩,因为泡温泉时身体的血液循环核心脏的跳动次数都加快,如果同时按摩会加大了心脏的负担
泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来,否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”
温泉水中含矿物质,泡过温泉后尽量少用淋浴液,用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质
八、清水冲身 浴后如用温泉水冲洗全身,尽量少用洗发水或沐浴液
九、妙用温泉 半身浴法:脏以下部位浸泡于温泉中,可调整体温,平衡内分泌的平衡
瘦身小秘方:泡汤时以浸泡15分钟,起身5分钟,再浸泡15分钟为原则,反复2-3次,且浴后1小时内不进食,持之以恒,效果良好。
美容:在热腾腾的温泉池里,爱美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹脸,更有利于美容。
温馨提示:以下人群不宜泡温泉
☆ 有心脑血管疾病
☆ 癌症、白血病患者(会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱)。
☆ 营养不良或病后身体极度衰弱者。
☆ 带有血管并发症的糖尿病重症患者。
☆ 严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。
☆ 怀孕初期和后期。