避暑胜地庐山、三叠泉瀑布、南昌双卧六天休闲养生之旅（E1线）
本参考价格是指某一时间段内，按双人出行共住一间房核算的最低单人价格，不同日期实际价格会因酒店、机票、车费、景点等因素影响在此价格基础上有一定程度浮动，具体以您与我们在线沟通或者电话咨询时提供为准！敬请悉知！
| 天数 | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 深圳-南昌 (火车) | 自理 | 自理 | 自理 | 火车 |
| 2 | 南昌—庐山 参考酒店（挂三星，不含空调） (汽车) | 自理 | 包含 | 自理 | 庐山 |
| 3 | 庐山 (汽车) | 包含 | 包含 | 自理 | 庐山 |
| 4 | 庐山 (汽车) | 包含 | 包含 | 自理 | 庐山 |
| 5 | 庐山—南昌—深圳 (火车) | 包含 | 包含 | 自理 | 火车 |
| 6 | 深圳 (行程中说明) | 自理 | 自理 | 自理 |
第1天 深圳-南昌 (火车)
火车站集中，搭乘火车硬卧前往南昌或南昌西。 导游会提前一天联系，请保持手机畅通。
第2天 南昌—庐山 参考酒店（挂三星，不含空调） (汽车)
早晨抵达南昌，导游提前在火车站出口处接客人（因散客拼团抵达时间不同，早餐需团友自行解决，并且需等候其他团友，具体出发时间以当地导游安排为准），后乘车赴“匡庐奇秀甲天下”且有“世界文化遗产”及“世界地质公园”之称的——庐山（车程约2.5小时）提示：（庐山风景区上下山及景区游览需换乘当地观光车，观光车费用已含80元）。
12:00 抵达庐山宾馆享用中餐，后稍作休整。
14:00 参观如琴湖、花径、白居易草堂、天桥、锦绣谷、谈判台、仙人洞（仙人洞景点内有许多野
生猕猴，看到食物会抢、会抓人，请游客需小心谨慎！）等，揽庐山之秀。
18:00 用晚餐，品尝赣餐风味。
20:00 赠送观看经典风光爱情电影，获吉尼斯世界纪录的《庐山恋》（不看不退电影票），
全景浏览庐山秀美景色，回味荡气回肠的爱情故事。
第3天 庐山 (汽车)
08:00 宾馆享用早餐。
09:00 游览芦林大桥、博物馆、毛主席诗碑园、三宝树、乌龙潭、黄龙潭，体验庐山之奇。
10:30 游览含鄱口、远眺我国最大淡水湖鄱阳湖、参观植物园、五老峰，慕仰庐山之雄。
12:00 中餐后休息
16:00 专业医师太极养生操学习（医师费用已含）
18:00 晚餐后休息。
第4天 庐山 (汽车)
08:00 宾馆享用早餐。
09:00 游览庐山最大瀑布—三叠泉（感受庐山之险，自理三叠泉往返小火车费用80元，客人也可选择步行游览））
12:00 中餐后午休，下午自由活动。
16:00 专业医师太极养生操学习（医师费用已含）
18:00 晚餐后休息。
第5天 庐山—南昌—深圳 (火车)
08:00 宾馆享用早餐。
09:00 观老别墅故事景区、游览美庐旧居，感怀往昔；
12:00 中餐后稍作休整。乘车返回南昌（车程约2.5小时），抵南昌后视返程车次时间安排客人自由活动，下午下午南昌火车站乘火车返深圳。
参考车次:K105（南昌站15:56-深圳站04:40）或K115（南昌站16:46-深圳站05:50）
K1619（南昌站17:27-深圳东站06:25）或Z185（南昌西18:56-深圳站05:06）
K555(南昌西20：36—深圳东09：10)
第6天 深圳 (行程中说明)
早抵达深圳，自由散团，结束快乐行程！
餐食：早/自理 午/自理 晚/自理 住宿：备注：以上行程仅供参考，最终行程以出团通知为准。
线路特色
◆“ 量身定做，专属行程“，根据中老年人的生活习性来量身定做独家特色行程，感受瀑布园林、别墅文化、宗教信仰、让您360度无死角了解庐山；
◆ 跟庐山专业医师学一套太极养生操，深入大自然“养生”“养神”“怡心”“怡情”；
◆ 不为夏天炎热的天气而烦恼，远离城市雾霾，深入高山天然氧吧，让负氧离子为您的身体来一次由内至外的SPA ◆ 打破传统散客入住酒店标准，入住挂牌三星酒店
◆ 此产品为跟团游与自助游最完美的结合，让您在享受自助游的悠闲时，又能感受到跟团 游的省心和超值服务；
◆赏庐山云雾，人置其中，如入仙境；体会天下名山的独特的魅力——庐山
◆全程纯玩无购物，精心为您提供舒适、休闲旅程；
多项温馨赠送，VIP升级服务：
清爽面巾——体贴入微的关照
车内时报——让您身处异地同样可以了解国际时讯
当地每人每天一瓶矿泉水——无微不至的呵护
品尝江西特色小吃（江西特色茶饼）！
费用包含
1、费用包括往返空调火车硬卧票；
2、3晚庐山挂三星酒店住宿（庐山酒店不含空调，标准见行程内参考酒店或入住不低于以上酒店档次的酒店）；
3、团队用餐（含3早4正，早10元/人，正25元/人，正餐十人一围、八菜一汤，人数减少菜数则相应调整）；
提示：为客人提供一个自由用餐的空间，晚餐均自理。客人可自由安排享用美食。如需旅行社协助安排，请与导游协商，餐标正餐可选择25元/人或30元/人，费用客人现付。
4、行程内景点门票（已含太极医师指导费），减少任何景点概不退门票；
5、当地全程旅游用车（保证一人一正座）；
6、包含当地导游服务费：
7、小童收费（1.2米以下）：含全价餐费、当地车位费、地接服务费；
费用不包含
1、自由活动期间或行程外个人一切费用。如：酒店内的酒水、洗衣、收费视讯节目等一切私人开支；
2、景点内园中园门票、缆车费；火车上不含餐；不派全陪领队；
3、如单男或单女参团出现无法安排拼住时，客人需补单人房差： 300元/人（3晚）；
4、因罢工、台风、交通延误等一切不可抗拒因素所引致的额外费用；
6、不含深圳火车站、西站及东站往返接送费用；
7、小童收费（1.2米以下）：不含往返火车票、景区门票（观光车）、缆车等费用（如产生费用，家长根据景区规定自行购票，建议带上小童身份证、学生证或户口本购买优惠票）、当地不占床；
温馨提示
1、用餐口味南北各地有别，江西餐偏咸辣，如方便可带些本地的小吃或开胃菜；
2、 景区公路弯多而急可能会晕车；绿化比率高故有蚊等昆虫；请游客自带常用药以备不时之需(如：晕车药.清凉油.藿香正气水等)；
3、乘坐景交车应注意，每次下车时应物品随身携带，如有遗失很难找回，请妥善保管好您的贵重物品，防止被窃，离开住宿前检查好行李，避免旅行中临时忙乱，丢失物品；
4、在景点要注意一切消费和活动要遵纪守法小心上当，有什么不清楚的可咨询导游，在景区晚上可以自由活动，出行前最好结伴，忌单独出行；
5、江西景区均为五A级景点或者世界遗产，请爱护环境卫生，不破坏景区资源，请在允许吸烟的吸烟区吸烟；
6、登山前，中、老年人和慢性病患者要做全面身体检查，以免发生意外；庐山、井冈山、三清山、龙虎山均为需爬山景点，65岁以上老年人请遵循家人意见出行，旅行过程中如出现个人身体问题由客人自行负责；
7、患有高血压、心脏病患者，应随身携带药品及饮水，以备急需，切不宜单独行动，建议患有心脏病、高血压、饮酒过量的游客以及70岁以上老年人尽量避免乘坐缆车上下山；
8、各地景区的物价一般比市区略高，而且在小商贩处购买东西有可能碰到假货，所以请在出门前备好，避免在景区购买；
9、上山时以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易跌倒，勿穿皮鞋或高跟鞋；
10、上山轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山，山时身略前俯，可走“Z”形，这样既省力，又轻松，山上辐射较强，要注意防晒；
11、山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速，为安全计，一定要做到“走路不看景，看景不走路”；
12、参观时应跟随导游，团友相互照顾，不要只身攀高登险；
13、在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别不要后退，以防不测；
14、下雨时不要攀登高峰，不要用手扶铁链，亦不宜在树下避雨，以防雷击；
15、特别提醒：上房间的标准比城市标准要差一等（山区三星相当于城市二星级宾馆）；山区特有云雾气候会给入住的游客有阴凉潮湿之感；所有宾馆热水都是限时供应，请注意宾馆供水洗澡时间。
16、浴室地面湿滑，请在浴室做好防滑工作：准备好防滑垫或者浴巾！以防滑倒摔伤；另外请正确地使用坐式马桶，以防意外！