编号：1626
10月西藏赏秋：深圳/拉萨（布宫、羊湖、林芝、鲁朗林海）双飞6日游
本参考价格是指某一时间段内，按双人出行共住一间房核算的最低单人价格，不同日期实际价格会因酒店、机票、车费、景点等因素影响在此价格基础上有一定程度浮动，具体以您与我们在线沟通或者电话咨询时提供为准！敬请悉知！
| 天数 | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 深圳-拉萨 参考航班：TV9848 (16:20-21:50) (飞机) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨市 |
| 2 | 拉萨市内 (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨市 |
| 3 | 拉萨-羊湖雍措-拉萨 (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
| 4 | 拉萨—卡定沟--林芝 (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 林芝 |
| 5 | 林芝—鲁朗林海深度游--林芝 (火车) | 包含 | 包含 | 包含 | 林芝 |
| 6 | 林芝—深圳 （参考航班：TV9831 10:00-14:40） (飞机) | 包含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
第1天 深圳-拉萨 参考航班：TV9848 (16:20-21:50) (飞机)
指定时间集合乘机前往拉萨，导游在拉萨贡嘎机场迎接客人，敬献哈达。之后乘坐旅游车前往市内，途中您将经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此不同，经过1个小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。
交通：机场-市内70KM；火车站-市内15KM；柏油路面，路况好。因西藏机场管制严格，导游不允许进入机场迎接客人，客人出机场后，才能看见接机标志，与接机工作人员走进停车场乘坐接机车辆，入住酒店休息。
餐食：早/包含 午/包含 晚/包含
住宿：拉萨市
第2天 拉萨市内 (汽车)
游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。后参观藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺，随后可根据时间安排，后可自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。游览结束晚餐后回酒店休息。 餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：拉萨市第3天 拉萨-羊湖雍措-拉萨 (汽车)
前往参观西藏三大神湖之一——羊卓雍措：藏意为“天鹅之湖”，位于西藏山南地区浪卡子县，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊卓雍错喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。湖中有大小岛屿21个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园，成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面，奇异壮观。后乘车返回拉萨，抵达后入住酒店休息。 餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：拉萨第4天 拉萨—卡定沟--林芝 (汽车)
早餐后沿川藏公路前往风景秀美绝伦的林芝，抵达米拉山口，后进行挂经幡祈福活动，后翻过米拉山口（5013M)后，沿着西藏最美河流-尼洋河一路向下，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！如果运气好，还可以在路边的树丛中发现国家一级保护动物，雪域的精灵，藏族人心目中的神鹿-白唇鹿。后乘车出发前往卡定沟又名（嘎定沟），此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 游览结束后前往林芝酒店休息。 餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：林芝第5天 林芝—鲁朗林海深度游--林芝 (火车)
早餐后乘车前往鲁朗林海（套票含：两个观景台、景区观光车、贡措湖、扎西岗村、田园风光、格萨尔经幡阵、牧场），位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏公路上。海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般。草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。途中再次远眺中国十大名山之冠、中国最美的山峰——南迦巴瓦峰，午餐在景区内用，随后可沿步行栈道，穿梭牧场之间，眺望身披金色圣衣的南迦巴瓦峰，晚间可在鲁朗享用独具特色的藏式风味——石锅鸡。晚餐后乘车返回酒店休息。 餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：林芝第6天 林芝—深圳 （参考航班：TV9831 10:00-14:40） (飞机)
早餐后乘车前往林芝米林机场，搭乘飞机返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏之旅。 餐食：早/包含 午/敬请自理 晚/敬请自理 住宿：备注：以上行程仅供参考，最终行程以出团通知为准。
线路特色
选择西藏游的八大理由：
1、十月去西藏旅行是一个很好的选择，十月的西藏不想是夏季那般酷热，更不是冬季那般的寒冷，
十月去西藏观看秋之韵味，观看大地的自然之美。
2、十月的西藏没有拥挤，四处洋溢着清闲。柔和的阳光拨开夏季的云雾，一扫雨季的阴霾。晶莹
的雪山，金色的草甸，缤纷的森林，沐浴在暖暖的阳光下，欣赏到西藏大地银装素裹，高山草
甸金光闪闪的美景。
3、参观西藏三大神湖之一 ——羊卓雍措
4、深度游--鲁朗林海，体验“隐居山林”的惬意生活；亲近雪山、冰川，行走在原始森林、村落、
河流中……
5、米拉山口挂经幡祈福活动：为我家人，为朋友，系上一份期盼，系上一份纪念，系上一份
深深的祝福。
6、拉萨进，林芝出，不走回头路，让您的旅途更轻松、更贴心。
7、特意安排林芝2晚住宿，更容易适应高原，拥有更充裕的时间赏雪域江南美景。
8、特意安排林芝特色餐：鲁朗石锅鸡，品尝地道的美食。
费用包含
接待标准：
1、大交通：深圳-拉萨，林芝-深圳往返机票（经济仓，机建税）
2、住宿：拉萨段挂四星，林芝段挂三星，全程安排双人标准间（不提供自然单间，单住需自理房差）。
酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量 (条件有限房间大多不带空调) 。
3、用餐：酒店含早（5早），正餐为旅游定点餐厅，餐标30元/元人（8正）。八菜一汤，十人一桌，客人原因
没有用餐，餐费概不退还。
4、景点：行程中所列景点首道门票（布宫200、大昭寺85、羊湖雍措40、卡定沟 20、鲁朗林海230）；保证全
部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。
5、用车：全程正规旅游车接送，保证每人每正座。
6、导游：全程优秀普通话导游服务。
7、保险服务：旅行社责任险。
8、购物：全程安排2个购物店：奇圣土特产店和夏康美朵藏。（务必签署补充协议）
费用不包含
特别提醒：
1、参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。
2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！外交官和外国记者请不要参团。
3、按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。
4、增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。
关于高反：所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过，严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗，调整好心态调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏。。。
温馨提示
入藏旅游注意事项：
1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。
8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。
9、外交官和外国记者请勿入藏。
10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！
民俗禁忌小贴士：
1、 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。
喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人
捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
3、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。
4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。
5、 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
7、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。
9、不得跨越法器，火盆。
10、经筒，经轮不得逆转。
11、忌讳别人用手触摸头顶。
12、记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。