编号：1281
D3：广州/拉萨（布宫、林芝）单卧双飞8日游
本参考价格是指某一时间段内，按双人出行共住一间房核算的最低单人价格，不同日期实际价格会因酒店、机票、车费、景点等因素影响在此价格基础上有一定程度浮动，具体以您与我们在线沟通或者电话咨询时提供为准！敬请悉知！
| 天数 | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 深圳―西宁 (飞机) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
| 2 | 西宁-拉萨 (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
| 3 | 拉萨市内（柏油路、海拔3650米） (火车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
| 4 | 拉萨市内 (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 林芝 |
| 5 | 拉萨--林芝 (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
| 6 | 林芝--林芝 (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
| 7 | 林芝---拉萨 (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
| 8 | 拉萨-成都/重庆—深圳 (飞机) | 包含 | 包含 | 敬请自理 | 温馨的家 |
第1天 深圳―西宁 (飞机)
于指定时间地点集合，乘飞机前往西宁，抵达有夏都之称的—西宁，车程约40分钟，抵达后入住酒店。 其它：飞机经停西安，经停1小时。 餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：拉萨第2天 西宁-拉萨 (汽车)
早餐后由西宁出发前往早7点从西宁出发，途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷，经过历史悠久的高原商业名城‘湟源县’前往海北州西海镇，参观中国第一个核武器研制基地爱国教育基地，后前往金银滩大草原，感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀，后前往青海湖北岸—金沙湾，感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观，可自费体验精彩刺激的—滑沙，中午13点抵达青海湖二郎剑码头，午餐后游览全国最大的内陆咸水湖—青海湖，游览结束后返回西宁，途中车览文成公主泪水所化成的相思河—倒淌河，车览黄土高原和青藏高原地理分界岭，因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的—日月山。之后返回西宁，晚乘西宁/拉萨火车离开！
住宿：火车（硬卧）
餐食：早/包含 午/包含 晚/包含
住宿：拉萨
第3天 拉萨市内（柏油路、海拔3650米） (火车)
早上饱览昆仑山雪景，经过可可西里，“长江源头第一桥”---沱沱河大桥，驶过因西游记闻名的通天河，世界海拔最高的铁路车站----唐古拉车站。抵达圣地车站——拉萨站。之后乘坐旅游车前往拉萨市内，经过20分钟左右的车程，抵到圣城拉萨，抵达后入住酒店休息以适应高原环境！
交通：火车站-市内15KM；车程约20分钟，柏油路面，路况好。因西藏火车站管制严格，导游不允许进入站内迎接客人，客人出站后，才能看见接火车标志，与接火车工作人员走进停车场乘坐接团车辆。
第4天 拉萨市内 (汽车)
上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。。参观西藏甘露藏药工业园，了解藏医、藏药文化，西藏甘露藏药厂的前身是始建于公元1696年的拉萨药王山医学利众院制剂室。经几代藏医传人的不懈努力，发展至今，已成为全国规模最大、历史最悠久、技术力量最雄厚的传统藏药生产厂家。 游览结束晚餐后回酒店休息。
第5天 拉萨--林芝 (汽车)
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、松赞干布出生地（参观30分钟）、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，参观20分钟）过山口沿尼洋河一路下行到达松多，在松多餐厅用午餐。午餐后继续东行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。后到达中流砥柱（参观20分钟）一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！参观卡定沟（游览约60分钟）卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。参观完后抵达八一镇，送回酒店休息。 餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：拉萨第6天 林芝--林芝 (汽车)
早餐后乘车出发前往参观距八一镇1.5公里处的尼洋阁《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处，园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。下午自由活动。 餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：拉萨第7天 林芝---拉萨 (汽车)
早餐后从八一镇出发，早餐后后沿318国道返回拉萨，沿途欣赏尼洋河畔风光，尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。他们形容尼洋河为：飞花碎玉的尼洋河。 其它：你会发觉从林芝回拉萨的景色与来时看到的景色是不一样的，角度与光影导致的变化无穷，这正是西藏魅力所在。 交通：旅游车全天440公里，全天浏览时间长约10个小时， 餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：拉萨第8天 拉萨-成都/重庆—深圳 (飞机)
今天将在圣地做最后的巡礼，后乘车沿着拉萨河谷前往贡嘎机场，搭机返回深圳，结束西藏印象之旅。（回程双飞：拉萨—成都/重庆，转机，成都/重庆—深圳，航班以名单扣位为准。） 餐食：早/包含 午/包含 晚/敬请自理 住宿：温馨的家备注：以上行程仅供参考，最终行程以出团通知为准。
线路特色
1、最慷慨的阳光，最蔚蓝的天空，最虔诚的人们：冬游西藏定会让您难以释怀。
2、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；世界第一大峡谷-雅鲁藏布江；藏文字教父故居/藏文字书法展、藏纸藏香的起源地-吞巴景区；西藏三大圣湖-纳木错-羊卓雍错；林芝一景含三色-措木及日；自然与人文景观的精妙结合。
3、“西藏圣地经典游”包含了布达拉宫、大昭寺、大峡谷、比日神山、尼洋阁、措木及日、羊卓雍错、吞巴景区、内容丰富，自然人文兼而有之
特别赠送：1.洁白哈达接站 2.每人每天1瓶纯净水
费用包含
接待标准：
1、接送：抵达旅游目的地后由司机负责接送站/飞机，无导游。
2、住宿：三星住宿。全程双人标准间（不提供自然单间，单住需自理房差）酒店加床为钢丝床。酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。 (条件有限房间大多不带空调)
3、用餐：旅游定点餐厅，餐标25元/人/正，八菜一汤，十人一桌，客人原因没有用餐，餐费概不退还。
4、景点：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。
5、门票：全程第一景点门票,如因景区政策性临时调价请客人自补差价。
6、用车：全程正规旅游车接送，保证每人每正座。
7、导游：全程优秀普通话导游服务。
8、保险服务：旅行社责任险。
9、购物：全程进2个店。（请签署《补充协议》）
费用不包含
8 、报价不含：深圳接送服务，全陪费用；航空保险及旅游意外险，娱乐费用及注明自费景点费用，个人消费费用。
9、 导服：西藏当地国语导游服务（由于旅游起步晚，服务意识不够，导游及司机服务水准普遍不能与其它地区相比）
10、反馈：团队行程结束时，请客人务必如实签写《团队质量跟踪表》，如不签或签了“满意”而又回到深圳再投诉，请恕我社概不承担责任。
温馨提示
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏。
2、进藏前注意不要感冒，如患有感冒，最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症，所以准 备一些感冒药品和肠胃药品是非常必要的。
3、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品， 如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。另外，进入高原，心态是化解高原反应的最好良药，正常来讲，老年 人和儿童，比青年、中年人，女人比男人更容易适应高原环境。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。
5、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
6、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7、由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝、山南餐食的风味以川菜为主，但可根据客人的口味适当调配。
8、西藏主要地区海拔：拉萨3658米、纳木措湖4718米；林芝2920米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米，日喀则3860米、 江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、樟木210 0米；山南（泽当）3580米、朗县3100米；萨嘎4502米、普 兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米。
9、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于田野，不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品，切勿以猎枪对准鹰隼，藏民忌讳伤害 他们的神鸟。
10、未经许可不得入庙，入庙后不得吸烟，庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照，有些地方不可能逆时针方向行进，有 些密宗的地方禁止妇女进入。
11、关于吸烟：A：拉萨什么烟都有卖，真假率与内地差不多。B：在西藏各地跑的司机，一般多抽云烟或烤烟型香烟，像内地司机爱抽 的外烟西藏司机一般不习惯，搭车时敬烟，像红梅、红河、石林也就足够档次了。C：西藏的喇嘛教徒不抽烟，在寺院内不要抽烟。 牧区的妇女甚至少女也往往抽烟，问道递烟，喝茶敬烟都属于礼尚往来。E：高原缺氧，以少吸烟多呼吸空气为佳。
12、由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米6000~8000兆焦耳，因此带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。
13、关于天葬：西藏政府和旅游机构都不鼓励去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉人观看，这是民族习惯，也是人之常情，如果 您有机会见到，请自重您的言行。
14、不要在西藏购买任何野生动物的毛皮、野生藏羚羊的角、野牦牛的头骨等等，这等于在支持西藏日益猖獗的偷猎行为，而事实上离 开西藏被发现身上携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。
15、要付钱给被你拍摄的当地人，也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容，可以送给他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任， 不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。
16、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
17、八角街名声在外，买东西时，不要随意跟商贩讲价，如果讲价不买，很可能会招致不必要的麻烦。另外，八角街假货居多，故买东 西时要仔细小心。