NO.3 张家界花灯；花灯是民间最为喜闻乐见的一种民间表演艺术。表演形式为二人舞，有固定节目曲牌，拌以二胡、大筒、打击乐。尤其是大庸花灯闹元宵，一人唱，万人和，人山人海，如痴如醉，堪为民间文化一大奇观。
NO.4 土家织锦——西兰卡普；西兰卡普是一种土家织锦。西兰卡普以红、蓝、黑、白、黄、紫等丝线作经纬，通过手织后用机械挑打交织而成。土家织锦工艺独特，造型美观，内容丰富，专家称它是足可与湘绣齐名的母亲艺术。
NO.5桑植民歌；桑植民歌是湖南民族文化中的一枝奇葩，其特点是淳朴、真挚的情感而扣人心弦，曲调丰富多变，旋律优美动听。2006年5月20日，桑植民歌经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
第十章：特产神马滴最费神
吃不了，兜着走，看不完，搬着走。在旅游商品、旅游纪念品趋于同质化的今天，大家在旅行中购买东西的欲望也在一点一点熄灭，唯有那些真正具有目的地特征、代表当地特色的东西，还能激发起人们的购买冲动。那么，什么物产才能为武陵源这个峰林王国代言呢？让我们一起来看看。
NO.1 最悬乎的山珍：岩耳，大峰林的红细胞
岩耳是生长在武陵源大峰林石英砂岩绝壁上的一种特有菌类植物，如同武陵源大峰林的红细胞，与这片亿万年前的海底世界共生共存，相互依偎，滋养着这片峰林中的野生动物与人类。
采岩耳的人，本地叫岩耳客，采摘时用绳子的一头绑在结实的树或石头上，另一头绑在岩耳客的大腿上，将绳子下降有万丈绝壁上的岩耳生长处，随着岩耳客身体在崖壁上游走，绳索也荡来荡去，使人常产生眩晕感，旁观者捏一把冷汗，不过这岩耳客却如同玩杂技般无所事事，因此被好事者冠以“武陵蜘蛛侠”，但爬上这万丈绝壁，岩耳有没有，能否采到，常常是未知数，看客们能否一饱口福，反正是挺悬乎的，于是这岩耳顺理成章成为最悬乎的山珍。
因岩耳不可人工培植，采摘困难，营养价值高，既是古时的贡品，亦是佛家的珍品，也是国宴的佳肴，更是一种珍稀药材，历来被视为武陵一宝。
NO.2 最折腾的淀粉：葛根粉，大峰林中的植物黄金
早在《诗经》、《神农本草》、《本草纲目》等典藉中，就有葛的记载。葛分海拔800米以下的米葛与海拔800米以上的柴葛两种，米葛粉是普通食品，而柴葛则具有保健和药用价值，典藉所记载，就是野生柴葛，人们食用的部分，就是从野生柴葛根部获取的淀粉。
武陵源大峰林山高林密，野生柴葛众多，根部钻入泥土很深，但因自然条件限制，极难采挖，秋冬季节，是挖葛根的最佳季节，此时叶茎枯黄，所有营养成份都聚集到了根部。采挖出的葛根通过洗净、切段、捣碎后，放入水盆中挤搓，再经过过滤、晾晒，多道工序，千辛万苦，最后才得到这洁白如雪的葛根粉，与其它淀粉简单的加工工艺相比，这是名副其实最折腾的淀粉。
由于葛粉中含有葛根素、大豆黄酮、异黄酮及十多种氨基酸、十多种维生素和矿物质，成为山里人喜爱的滋养品；尤其是大豆腐异黄酮对冠心病、心绞痛有较好的疗效，葛根素又具有降血压的效果，被世人称为武陵源大峰林中“植物黄金”。
NO.3 最传奇的树茶：杜仲茶，张家界的“市茶”
杜仲被人称为传奇之树，是第四纪冰川孑遗下来的，有“植物活化石”之称，是张家界独有树种；因其皮可以入药，但剥皮后却不会像别的树一样枯死，还会长出新皮；更传奇的是杜仲分公母，繁衍能力十分强大，一公一母两棵杜仲在一起，三五年内即能成林。
而杜仲树名，也具有传奇色彩，相传孙中山先生的保镖南北大侠杜心武，年少时体弱多病，在山中习武口渴乏力时，取山中一种不知名的树皮及叶放入口中咀嚼，后身体逐渐强壮并练就了一身好功夫，日后追随孙中山成为其保镖。杜心武五十岁时回到老家，想起当年咀嚼的无名树皮，就捐资让当地山民大力种植该树，因树无名，众人不知如何称呼。当地人因杜心武在家排行第二（旧时人们以伯、仲、叔来区分大小），干脆就将此树称作杜仲。
杜仲具有壮阳、补肝肾、滋阴、安胎、补气、强健筋骨等作用，因其传奇般得来的名字，传奇般的生长环境与经历，用杜仲皮制作的茶，自然也就成为了传奇般的张家界“市茶”。
NO.4最讲究缘分的蘑菇：枞菌，菌中之王
张家界除了山还是山，山上除了石头，就是树木，森林之中最多的莫过于菌类。
山民中流传着这样一句话：吃四条腿爬的不如吃两条腿飞的，吃两条腿飞的，不如吃一条腿立的。山里的人，普遍认为吃山珍胜过吃野味，大山中无数的菌类，自然就成为山民的食中佳肴，而枞菌，顺理成章成为这佳肴中的珍品。
但要品尝枞菌，要买到枞菌，却非易事，不在合适的季节，这枞菌不会生长，没有合适的天气，这枞菌也不会生长，没碰到山民把采摘到的枞菌带出大山，这枞菌同样吃不到，这也成了最讲究缘分的一种蘑菇，有缘人，才得吃！没吃到的只能退而求其次，购买枞菌加工后的延伸产品如枞菌油等就成为不二之选。
NO.5 最显年轻的鱼：金鞭鱼，不老神鱼
金鞭鱼，生活在水质清澈、没有污染的山溪沟谷之中，其颜色亮丽，身体半透明，透过肚皮甚至能看到五脏六腑。在这种山泉中，金鞭鱼永远都似不老的顽童，再怎么长，也长不过5寸，年年看，年年不变，年年长，年年不老，如同不老的神鱼，怎么看都显得年轻而又活力十足。
金鞭鱼通过最简单的烹制，无需加入任何多余的佐料，鲜香之味就扑鼻而来，入口松脆微甜，是最优质的蛋白。
NO.6 最春节的味道：土家腊肉，年的符号
过年，土家人除了要吃寓意霉气尽头、年年有余、清清白白的芋头、鱼、豆腐、青菜外，腊猪头与腊猪屁股肉，更是土家人必不可少的两样，因为这代表有头有尾，有始有终。春节团圆，来年平安，自然而然，腊肉也就成了土家族年的符号与象征，成为最能代表春节的年味。
土家人居住在武陵山区，山高路远，难得出一次山，长期过着自给自足的半隐居生活。养猪种粮，不过是为了保障一年的生计所需，养猪以野草与粗粮为主，这样的猪肉细腻嫩滑。至腊月，土家人将宰杀的年猪分成一条一条，置于大缸中盐腌制一星期，然后挂在自家火坑上面熏制，然后不时往火堆里丢一些桔子皮（陈皮）、肉桂树枝、山胡椒树枝、花椒树枝、茶子壳（油茶外壳残渣）、新鲜的柏树松树丫枝等一起熏，使其色泽红亮香味浓郁，久放不坏，以保证来年一年都有腊肉吃。
目前市场上也有些不法商贩为了赚钱，用色素腌制肉类，并用急火熏烤，只有一股浓浓烟味。
NO.7 最复杂的图画：砂石画，带武陵源回家
世界美术史专家王镛这样评价砂石画：我觉得他的砂石画作为一种综合材料艺术，具有很大的包容性，可以容纳不同画种的优长，可以吸收油画的写实技法，也可以包括水墨画的写意笔墨，还可以运用岩彩画的装饰色彩，为画家拓宽了自由创作的空间。可以说他的砂石画综合了油画与中国画、综合了传统和现代。
李军声的砂石画，将古今中外众多美术技法融为一体，将多种材料运用在一起，极其复杂多变，最主要的是特点就是既非油彩又非水墨，而是整幅画都用砂石、树皮、草根等物料堆砌成的，将武陵源用另外一种方式进行了演绎，显得古朴、自然、逼真、立体，成为了世上最复杂的图画。
买一幅砂石画，把武陵源带回家。
第十一章：张家界的几种常规玩法
一、一日游
1、线路1：从【武陵源标志门门票站】进入，乘坐景区环保车至【水绕四门】下车，游览【地质博物馆】，看完后再乘车前往【百龙天梯】下站，进入【袁家界】景区游览；然后乘坐环保车至【天子山景区】，中餐可在天子山山顶选择快餐或自带干粮，中餐后游览天子山景区；然后乘坐天子山索道下山，乘坐环保车到【十里画廊】，若下午时分感觉疲惫，可乘坐十里画廊【观光电车】往返，晚上住在武陵源。
2、线路2：从【森林公园门票站】进入，乘索道上【黄石寨景区】，中餐可在黄石寨山顶选择快餐或自带干粮，下午徒步【金鞭溪】；到水绕四门后，游览【地质博物馆】，再乘环保车至武陵源吴家峪口门票站出，住武陵源。
PS：武陵源—森林公园线路车参考第九章。
3、线路3：张家界市区天门山国家森林公园一日游，下午找个咖啡馆，茶楼发呆，扯淡。晚上欣赏【天门狐仙】，住张家界市区。
二、两日游
D1、上午游览【宝峰湖】，游览宝峰湖只需1.5个小时，然后从宝峰湖乘车至【武陵源标志门门票站】，乘坐景区环保车至【百龙天梯】下站，进入【袁家界】景区游览；然后乘坐环保车至【天子山景区】，中餐可在天子山山顶选择快餐或自带干粮，中餐后游览贺龙公园、御笔峰、仙女献花、云青岩等景点；然后乘坐天子山索道下山，下山后根据个人时间及体力情况，自行选择是否进入【十里画廊】游览。晚上住在武陵源，可找客栈掌柜喝茶扯淡，或者找客栈内的其他驴友斗地主。
。
D2、从【武陵源标志门门票站】进入，乘坐环保车至【十里画廊】游览，游玩十里画廊后，乘车至【水绕四门】下车，游览【地质博物馆】，再进入金鞭溪游览。金鞭溪的尽头到了【黄石寨】，可根据体力选择是否索道上下，或者坐索道上山，徒步下山。
三、三日游
D1、从【森林公园门票站】进入，乘索道上【黄石寨景区】，中餐可在黄石寨山顶选择快餐或自带干粮，下午徒步【金鞭溪】；到【水绕四门】后，游览【地质博物馆】，再乘环保车至武陵源门票站出，住武陵源。
D2、清晨从【武陵源标志门门票站】进入，乘坐环保车至【百龙天梯】下站，进入【袁家界】景区游览；再从【袁家界】乘车至【乌龙寨】下车，进入【杨家界】游览，欣赏峰墙奇观，看完后乘车至【天子山】，可乘天子山索道下山，也可徒步下山，返回武陵源。
D3、上午游览【宝峰湖】，下午返回市区游览【天门山】，晚上观看【天门狐仙】。
四、背包三日游
D1、从【武陵源】出发乘坐天子山索道上【天子山】，观御笔峰、贺龙公园、西海等景点；下午游览点将台、神堂湾、大观台，全天为游步道，全程约7公里，较为轻松；可选择在大观台停车场附近露营，有水源；
D2、上午徒步空中田园——神兵聚会探险游，乘环保车至【乌龙寨】下车，进入【杨家界】游览，欣赏峰墙奇观，然后乘车至【袁家界】，走到“天下第一桥”景点处，往左下行，经后花园，至【乱蹿坡】下到【金鞭溪】“千里相会”景点处，乱蹿坡道路蜿蜒，蹿高伏低，路旁有人出售烤金鞭溪鱼，口感虽好，价格小贵，在6元—10元之间。强度一般；可选择在千里相会附近扎营，有水源；
D3、[线路一]沿【金鞭溪】向下游徒步，在金鞭溪出口“水绕四门”游览【地质博物馆】，再乘车至【十里画廊】，然后乘车至【武陵源门票站】，中餐在武陵源区解决，下午游览【宝峰湖】，全天步行距离较短，轻松；晚住武陵源休整；
[线路二]沿【金鞭溪】向上游徒步，登【黄石寨】，全程徒步约10公里，强度一般；当晚住森林公园门票站外休整或到武陵源休整；
[线路三]从千里相会登【鹞子寨】，全程徒步约12公里，强度中等；当晚住森林公园门票站外休整或到武陵源休整；
五、奇山异水摄影五日游
D1、[百丈峡—宝峰湖]百丈峡是市区至武陵源必经之路，无需门票。清晨6点——7点到百丈峡拍摄绝壁胜景，春季峡谷内多野樱花、映山红，夏日常云雾缭绕，秋季多红叶，拍摄点从峡谷入口开始，可到山沟沟餐馆背后的山头拍摄，然后回客栈睡觉。傍晚进入宝峰湖拍摄高峡平湖，如有机会能拍摄到晚霞与峰林水天一色的胜景；晚上拍摄武陵源及溪布街夜景；（如天气急剧变化导致温差较大，则一早宜往宝峰湖拍摄，湖面常雾气蒸腾）；
D2、[袁家界—杨家界]清晨从武陵源标志门门票站进，可在索溪湖大坝一侧顺光拍摄回音壁及悬棺岩；再乘环保车至“水绕四门”，游览【地质博物馆】，水绕四门可拍摄溪水氤氲，雾漫群峰的景色。再乘车到【百龙天梯】下站，上袁家界拍摄，如当天有阵雨，则四十八将军岩、神兵聚会一侧出现云雾的几率非常高，可在百龙天梯上站等候拍摄；袁家界峰林位置较低，拍摄时间一般选择在上午10点、下午5点左右较为适宜，此处也是阵雨中等候云雾缠绕峰林奇观的最佳地点；下午到杨家界拍摄，在天波府一线等待拍摄日落，可选择住在天子山附近，如有月亮可拍摄月下峰林奇观；
D3、[天子山拍摄点]凌晨赶往天子山索道上站拍摄日出，该点是整个武陵源景区的最高点，也是拍摄日出、云海的最佳位置，尤其是雨后、雪后出现云海的几率非常大；从索道上站沿通往贺龙公园公路徒步约1000米，左前方山头，是拍摄大峰林的最佳位置；天子阁是顺光拍摄日照御笔峰的最佳位置，拍摄完毕可赶往点将台、神堂湾相关景点，由于两个点位置较低，适合俯拍，以上午10点、下午5点左右较为适宜，两处也是雨中拍摄云雾绕峰林的好位置；下午可返回天子山，在武士训马位置逆光拍摄御笔峰日落剪影，可选择住在天子山丁香榕附近（整个天子山一线，也是冬季拍摄雪景与雾凇、冰挂的最佳位置）；
D4、[老屋场—杨家界（天子山）]早起赶往老屋场，拍摄晨曦中的空中田园及百龙天梯，光线强烈后沿仙人桥拍摄大观台一线，该线路适合侧光拍摄，在雨中也较为适合拍摄云雾峰林；下午可根据前一天拍摄情况前往杨家界或天子山补拍，当晚宜赶往黄石寨附近住宿；
D5、[黄石寨—金鞭溪]一早在黄石寨索道上站附近拍摄日出，运气好能拍到大峰林与天门山两大奇景，光线强烈后拍摄黄石寨环寨风光，如在雨中很容易拍到云海峰林绝景；下午沿金鞭溪拍摄，金鞭溪较为适宜弱光拍摄，以雨中或傍晚最好，当晚住武陵源。
——PS:1.武陵源景区夏秋日出约5:30，日落为19:00，春冬日出约6:20，日落为18:20。
2.张家界春夏多雨，常与云雾相伴，如遇雨不要着急下山，应找峰林集中位置较好的拍摄点慢慢等待，注意携带雨具。
3、武陵源景区大多拍摄点均十分险峻，选好角度后不要移动，特别注意不要后退，以防不测。
4、在武陵源景区拍摄，一般只需要带上常用镜头即可，除非有特别需要拍摄龙虾花、珙桐等植物、娃娃鱼等珍稀动物及人像，不用带微距头、定焦头，通常会使用到的焦段为24-200之间，超出以上焦段的镜头根据个人意图携带。
5、如果要拍猴群，在黄石寨景区、金鞭溪靠近黄石寨景区段比较多，比较集中。
六、自行车环景区旅行四日游
D1、[天子山游览线]从天子山门票站进入，至天子山景区贺龙公园，全程约20公里，大多为上坡线路；上午游览御笔峰、贺龙公园、西海等，下午游览点将台、神堂湾，当日整个骑行距离约40公里，强度中等，住丁香榕附近；
D2、[大观台—袁家界游览线]上午游览老屋场、大观台一线，下午游览袁家界，当日骑行距离约30公里，大多为下坡路，较为轻松，住袁家界；
D3、[杨家界—武陵源]上午从袁家界出发游览杨家界景区后，从天子山门票站出，经中湖、龙凤庵、峪园路骑行武陵源，全程约60公里，大部分为下坡及平路，少部分为上坡路，强度偏大，住武陵源（体力一般者可先将自行车托运到市区，再从市区坐线路车到武陵源）；
D4、[宝峰湖]上午骑行宝峰湖，下午找个客栈喝茶发呆看球赛，行程较为轻松。
第十二章：户外天堂，这就是张家界！
“野泉烟火白云间，坐饮香茶爱此山。”征服山水，温酒煮茶，的确是户外驴友们的私享。他们爬山涉水，他们穿越丛林，他们探洞猎奇，他们为了最美的风景，溯溪、瀑降、攀岩、潜水……无所不用其极。我曾问一个十年的户外老驴，走了这么多年，究竟哪里的风景最美丽，老驴鄙视的看了我一眼，淡淡吐出一口烟圈，说：在路上。
是啊，在路上。所谓行有疆，心无界，每个人的心底，都有一个攀登珠峰的梦想。也许你也想学蜘蛛侠攀爬天门洞，也许你也想学李童星裸体挑战“草泥马峰”，或者，你还渴望像翼装飞侠杰布·克里斯那样展翅高飞……在张家界，这一切都成为了可能。
在张家界，户外资源相当丰富。徒步、自行车、平湖划船、溯溪、登山、滑翔伞带飞、铁道攀登、公路自行车、露营、野炊、定向越野、穿越、溪降、探洞、瀑降、潜水、攀岩、翼装飞行、高空扁带、深水抱石、洞穴潜水、山地车速降等多达40多个运动项目，涵盖了世界流行的户外运动中的大部分项目。今天，我们就在张家界户外旅游工作小组推荐的众多户外线路中，精选了五条，供大家参考。
海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰！去户外吧，这就是张家界！
NO.1清风峡线路
【所在区域】武陵源区中湖乡
【资源类型】张家界地貌
【旅游方式】休闲、体验、挑战
【旅游种类】徒步、度假、摄影等
【所需时间】1天
【海拔范围】470—700米
【交通条件】从市区汽车站乘座中湖班线车直达中湖乡，或自驾上张桑公路至教字垭，右转教字垭天子山公路至中湖乡杨家界门票站，全程40公里60分钟车程达到。
【线路特点】穿越无人区15公里，体现原汁原味原生态，回归野奢野趣大自然；垂直高度在600米以上的峰林世界；亲身体验神仙居住地，寻找野生天麻与野生动物同行。
【线路简介】
从杨家界门票站出发，经清风峡停车场，徒步清风峡峡谷长3公里，约40分钟到达“高山流水”小歇，30分钟行至中餐厅中餐（提供餐宿服务18207440788），下午观五色花、千年藤王、龙泉瀑布，返回清风峡停车场。
【线路强度】2颗星
【线路难度】2颗星
【线路美景】5颗星
【自备物品】登山包、登山鞋、登山杖、防寒衣、路餐、对话机、露营装备（停车场可露营）等。
【联系方式】中湖乡人民政府及派出所值班电话5517110；
杨家界居委会13974426528；野鸡铺居委会13467893959 ；
石家峪村委会13974490217；救援电话：15874405342
【周边资源】百猴谷、八仙山
NO.2 八大公山原始森林重装穿越线路
【所在区域】桑植县八大公山管理处
【资源类型】森林旅游
【旅游方式】挑战
【旅游种类】穿越、岩降
【所需时间】6天
【海拔提升】395-1662米
【交通条件】
1.进入：桑植汽车西站至芭茅溪乡（20元），然后租车进入辽竹湾村（穿越的起点）。
2.回程：下山后在沙园联系芭茅溪车主接至芭茅溪，原路返回桑植县。
【线路特点】
1.穿越中南地区保存面积最大，保护最好的原生性森林，能时时让您感受到大自然的神奇与美丽。
2.连片集中，壮观秀丽的山峦，提供了无与伦比的户外运动环境，能满足您野性十足的极限挑战。
3.保存良好的古朴民居和原生态的生活习俗能让您瞬时体验返璞归真的生活。
【线路简介】
D1、桑植县——芭茅溪乡——四门岩林场
桑植县至芭茅溪乡后中餐，推荐餐馆：圆梦饭庄（价格20—30元/人，联系电话：13974426576）。中餐后联系向导（可提前委托八大公山旅游公司联系全程向导）租车往辽竹湾。在辽竹湾村部下车后沿小路步行10公里左右至四门岩林场。宿营四门岩林场厂部（海拔1147）。沿途可见赛过天门洞的穿洞峡景观。
芭茅溪，因有两条澧水支流在此交汇，又盛产芭茅而得名，后又因贺龙等十三条好汉当年在这里刀劈盐局而闻名。
四门岩林场坐落在武陵山顶。有着“四门岩,万重山,云里行,雾里钻。低头看溪溪无底,举目望岭参八天。”的说法。
D2、四门岩林场——长坪——大顶坪
整个行程约18公里，需8-9小时。（联系向导邵国群，电话号码：13627440366）
从四门岩林场出发，经向导家旁上山，翻两个垭口，至长坪峡谷入口。沿长坪沟溯溪而上，一路景色相当迷人，有溪中抱石，也可深潭戏水。到达上长坪午休点（海拔1371米）。在此需补给水，过午休点后一直都无水源。午休后顺干谷河床一路向上提升，河床结束可见右方小路上山直达大顶坪（海拔1423）宿营地，营地无信号及水源。沿途可看到参天古木，奇花异草并观察到黑熊等珍稀野生动物的痕迹。
D3、大顶坪——瞭望塔——小庄坪（天平山接待站）
早餐后拔营，向西一路行进至瞭望塔（海拔1662），一路无岔路。中午午休瞭望塔(无水源)，登塔可鸟瞰壮观的森林海洋。午休后顺瞭望塔正前方下山，沿途可见多种珍稀植物群落，有“珙桐王”及多种ⅠⅡ级保护植物。晚上在小庄坪（天平山接待站）宿营，营地海拔1340。
接待站设施良好，可一次接纳200人左右团队。（旺季5-8月住宿两百元到五百元不等）。此处有电信移动信号，小卖部，小餐馆（以当地腊味及山野菜为主，30元/人.餐），可在此补充补给。
D4、小庄坪——连三台——毛垭半坡
早餐后，从接待站出发，行2.7公里至经天平山管站，再沿公路而上300米处可见农家，沿公路走过农家300米右手小路进山（当地地名：洋江坪），150米进山可见两小路交叉点(N29°47.1783’、E110°05.6823’ 海拔高度1398米)，右手小路上山（猎户小道）见一独木桥(N29°470020’、E110°05.9886’海拔高度1476米),一路无岔路至一号休息点（当地地名：学房屋场）(N29°46.9514’ 、E110°06.1138’海拔高度1502米)，可观对面景观（无水源、无信号）。沿山腰猎户小道环山至溪流处，此处不用补充水源(N29°46.8452’、E110°06.3607’海拔高度1450米)【备注：沿溪流而下有瀑布群，最矮瀑布达10余米，最高瀑布达30余米，溪降而下至老屋场，可观景观：关门岩、自生桥、龙鼻子。再顺溪而下又有瀑布群，可溪降至两岔河，有人居住可出山。是溪降初级爱好者的训练最佳场地】{当地地名：青龙湾}。沿小溪对面上山穿过山腰下至一小溪沟，有小量水源。顺沟而下可见三棵枯树往下见干枯河床，顺河床往下至休息点（N29°46.5751’E110°06.4937’海拔高度1403米）【备注：此点是一观景点，是湖南与湖北的两沟交叉处，有小瀑布群，可戏水、摄影、聊天等活动】。{当地地名：漆水塔}水源补充点。面向两沟交叉点右手上山至山顶{当地地名：跑马溶}（N29°46.6645’E110°06.8208’海拔高度1376米），翻过山顶右手见流失坡，下至三分之一处左手上丛林小路，【备注：此点是危险点，需打路绳】。穿过丛林可见对面山壁瀑布（N29°46.5849E110°06.7959’海拔高度1371米），【备注：此点为观景点】。一路下山穿过丛林直达峡谷休息点（N29°46.3996’E110°06.7969海拔高度1163米）【备注：可徒手顺峡谷而上500米左右，观三级台阶瀑布{当地地名：连三台}，落差100余米，有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”之势。来回30分钟左右】。顺峡谷而下约1小时可见左方有小路，路口可见废弃打气泵{当地地名：水井潭}，顺路而下见岔路右下行至半坡农户家宿营{当地地名：半坡}（N29°045.5898’E110°06.4624’海拔高度850米）【备注：向导家右手下溪沟可见三个瀑布非常漂亮】。全程无信号，行程距离约15公里，需9小时。晚上可住宿当地农家，体验土家族的日常生活。
NO.3 峰峦溪线
【所在区域】桑植县利福塔镇
【资源类型】张家界地貌
【旅游方式】休闲、体验
【旅游种类】溯溪、登山、度假、摄影
【所需时间】2天
【海拔提升】342米—986米
【交通条件】桑植县汽车站至利福塔镇班线车，转水洞村小巴。
【线路特点】典型的张家界地貌
【线路简介】
D1、乘车至水洞村，沿公路上山坡，上顶到“千年古藤”，下山到峰峦溪烧烤园，宿停车坪（单程9公里）；
D2、从停车坪出发徒步进入景区环山游道，沿山脊、山腰经过“望岳台”、“姊妹峰”至梭沙溶黑潭边看“峦溪流水”感受“流泉飞瀑”，经溪边石阶游道返回至景区管理站（单程11公里），利福塔镇“美香酒店”晚餐。
【线路强度】2颗星
【线路难度】2颗星
【线路美景】4颗星
【自备物品】登山包、登山鞋、登山杖、露营装备、野炊装备、路餐等
【其它】此线路为户外游爱好者采探，尚未全面开发，提醒游客注意安全。
【联系方式】峰峦溪森林公园管理负责人：陈少泽15874421698；工作人员：彭习明13974492483、王孝平15974428978、邵国万13517446895；
【周边资源】九天洞、苦竹寨、平湖游苦竹河、大米界、天泉山、槟榔谷、驻马溪等。
NO.4 红河谷线
【所在区域】永定区大坪镇
【资源类别】森林旅游
【旅游方式】休闲、体验
【旅游种类】溯溪、穿越、摄影等
【海拔范围】501-641米
【所需时间】1-2天
【线路特点】水质清澈，瀑布、幽潭众多，参与性强
【线路简介】龙门洞-红河谷-山羊溪水库
【交通条件】
1、进入：从张家界市中心汽车站乘坐大坪客运班车（10元）至天门溪龙门洞路口下车（26公里），徒步（1.5公里）至龙门洞；
2、回程：从山羊溪水库包车至大坪镇街道，乘客运车返至张家界市中心汽车站。（末班车下午4点）。
【线路特点】
1、溯溪而上近8公里，徒步跳跃攀岩其乐无穷；
2、溪内怪石林立，溪底红色石头绚丽多姿，两岸层林叠翠，风光秀丽；
3、山溪水清澈见底，水流时而舒缓，时而急湍，溪底小鱼游弋，极具野趣；
【线路简介】
D1、乘车（26公里）至大坪镇龙门洞路口，步行（1.6公里）至龙门洞，途中可欣赏天门洞、天门后山奇景；自龙门洞溯溪而上，至田儿湾安营扎寨，露营、野炊（4公里），途中可感受溪底红石，两岸层林。
D2、早餐后继续溯溪而上，途中怪石林立，瀑布、深潭、两岸丛林密布，人烟罕至，体验大自然野趣，至山羊溪口进行烧烤（中餐），后包车返回大坪镇。
【线路强度】3颗星。
【线路难度】3颗星
【线路美景】4颗星
【自备物品】露营装备、溯溪鞋、野炊用具、登山杖、防寒衣、路餐等。
【公共装备】扁带等保护装备、对讲机、急救药品等。
【联系方式】大坪镇政府：8570618；派出所：8570148；
田二湾救援通道联系人及联系电话：胡家玉：13617445979
田家湾救援通道联系人及联系电话：周余文15874452306
山羊溪点联系人及联系电话：胡桂民：13574466133
【周边资源】堡子界（反观天门山、云海）、七星山、天门山等。
NO.5七星山穿越探险游
【所在区域】永定区大坪镇
【资源类型】森林旅游
【旅游方式】体验、挑战
【旅游种类】穿越
【所需时间】3天
【海拔提升】399-1312米
【交通条件】
1、进入：
（1）徒步进入：从市区6路公交车（2元/人）至邢家巷（阳历逢4、9日场），徒步经仙人溪大坝停车坪至仙人溪大坝，乘船至仙人溪村，继续徒步至犀牛潭村；
（2）乘车进入：包车从市区经竿子坪村，沿仙人溪至犀牛潭村部（16公里）；
2、回程：下山至大坪镇唐家村开始乘三轮车或面的车至大坪镇，班车或包车回市区（21公里）。
【线路特点】
1、穿越无人区16公里，真正意义上融入了大自然；
2、垂直高度在400米以上的连片绝壁让人感到震撼；
3、蚂蝗区使参与者连连尖叫，感觉进入了凶险的非洲丛林；
4、上天梯让参与者达到该线路的高潮，体会到真正爬山的艰辛和所需坚强的毅力；
【线路简介】
D1、徒步或包车（16公里）至犀牛潭村部，步行（2.3公里）至犀牛潭最后一户人家——犀牛哥家（联系电话18207440168），途中可犀牛潭跳潭、戏水，观小天门奇观，安营扎寨，统一晚餐（体验土家农家饮食，餐费价格等）。
D2、早餐开始负重开始登七星山，途中远眺千年古官道天澜关，赏千丈绝壁群，穿越蚂蝗区，行绝壁栈道，到达婆婆洞（5公里）中餐（简餐），修整后继续前行，探寻挖宝老人，攀登最刺激的“天梯”（4公里），预计17:00至山顶雷窝凼营地，分组晚餐（野炊），安营扎寨。
D3、早餐后拔营，整包下山，途中过千亩芦苇凼，10里古村落遗迹，品各种美味野果，后沿古老石板路下到唐家（7公里），乘三轮车或面的车至大坪镇，中餐（天南酒家或其他）后乘班车回市内（21公里）。
【线路强度】4颗星。
【线路难度】5颗星
【线路美景】4颗星
【自备物品】露营装备、登山包、登山鞋、野炊用具、登山杖、防寒衣、路餐等。
【公共装备】扁带等保护装备、对讲机、急救药品等。
【其他】此线路张家界市蓝天救援队已布置线路标识牌
【联系方式】大坪镇政府：8570618 ；派出所：8570148；
【周边资源】天澜关、菠萝峪、虾米溪（可上七星山）、熊壁岩、崇山等。
第十三章：注意事项
出发前：在网上查询当地天气预报，天气的好坏决定着旅行的心情。如果行程中遇上下雨、下雪天气都要做好相应的准备，不然到最后到了目的地不知所措。
交通方式：查询到达张家界的最佳交通方式，换乘车的时间，定好往返车票，最重要是写好旅游计划，让旅行更加便捷轻松。
住宿安排：自游行，尤其是旺季（清明节、5.1、10.1等），一定要提前把每晚住宿的酒店安排好，因为张家界的旺季，一床难求，而且价格很高，所以需要提前预定，以免临时发愁，影响心情。
路线设计：提前查询好自己想去的景点、门票价格以及景点游玩时间，每个景点相隔多远，景点游玩的先后顺序，在根据自己行程时间做出最相应的调整。安排出最省钱省时省力的最佳行程。
美食准备：湖南以湘菜为主（辣），根据个人的口味可以叫老板少放辣，点菜时要问清菜的价格，免得最后发生口角。
电子设备：数码相机、单反最好、手机、移动电源、备用电池、内存卡等电子设备，都要提前预备好。
应急药物：感冒药、发烧药、止泻药、创可贴、防晒霜、晕车药等等，根据个人情况进行携带！
衣物、洗漱用品：春秋季节因为张家界的早晚温差较大，最好带一个外套。张家界和武陵源的很多酒店、客栈为响应政府号召，提倡环保。不提供一次性用品。这个就需要亲们自备了。
其它：相应证件（身份证、银行卡、学生证、记者证、军官证、老人证等有效证件，各种优惠迎面扑来），雨季出游需要带好鞋套、雨披、雨伞等雨具，虽说景区内也有卖的，不过价格和质量方面不是太好。
特别提醒：张家界以爬山为主，因此要穿运动鞋和适合运动爬山的衣裤，切忌高跟鞋、皮鞋、短裙等！
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