秀巴古堡•拉姆拉措•普姆雍措•藏王墓•西藏全境12日珠峰大环线·雲起巅峰

请自行前往深圳机场乘机前往重庆（其它中转城市）抵达后自行办理中转手续乘机前往拉萨，抵达后入住酒店。

【温馨提示】此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。

08:30  酒店内用早餐

09:00  酒店出发

12:00  巴河镇享用午餐自理

14:00  抵达【卡定沟】，又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"9 ;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

16:30  乘车出发前往林芝

18:00  抵达【秀巴古堡】（游览约40分钟）。秀巴古堡位于工布江达县巴河镇秀巴村，也叫“戎堡”，距318国道1公里，距工布江达县城55公里，距八一镇75公里。“秀巴”藏语意为“剥皮”。秀巴古堡已有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，内设有整个西藏最大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉，除此以外，你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。

20:30  赠送石锅鸡

21:30  入住酒店休息

【温馨提示】

1.车程时间较长，但沿途一路美景做伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧。

2.请携带好随身物品，以防丢失。

08:00  酒店内用早餐

09:30  抵达色季拉山观景台【鲁朗林海1.2号观景台】（游览约40分钟）。在其海拔4770米此处，眺望海拔7787米高的“南迦巴瓦峰”和俯瞰素有小瑞士之称“国际旅游小镇”。南迦巴瓦峰位于米林县和墨脱县境内海拔为7787米，在全球高峰中排名第十五位，短短的几十公里的山体上有着典型的生物垂直分层结构，堪称“世界奇观”。从南迦巴瓦峰的山麓到其顶部有丰富的生物植被和各类珍奇动物，南迦巴瓦峰藏语意为“直刺蓝天的战矛”有“冰山之父”之美誉。雌蜂山脚处温泉众多植物异常繁密，是理想的探险，登山及疗养圣地。

10:10  乘车出发前往雅鲁藏布大峡谷

13:30  大峡谷餐厅用餐（自理）

14:20  换乘观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】（车游，约2.5小时）大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰

17:30  景区出发返回米林

19:30  在酒店享用晚餐（自理）

20:30  入住酒店休息

【行程提示】

大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。

08:00  酒店内用早餐

09:00  参观【五世达赖故居】（游览时间约30分钟）

09:30  到达【藏王墓】（游览时间约30分钟）藏王墓，位于西藏自治区山南市琼结县城河南侧 ，是唐朝（7世纪—9世纪）吐蕃第二十九代赞普至四十代（末代）赞普、大臣及王妃的墓葬群 ，占地面积385平方千米。藏王墓是西藏自治区山保存较好、规模较大大的王陵，包括松赞干布墓、赤德松赞之陵，松赞干布墓封土顶部建有一座小型寺院，里面供奉松赞干布、文成公主和尺尊公主的像。藏王墓作为西藏历史、文化的重要组成部分，对吐蕃时期的社会、政治、经济等方面有较高的研究和探讨价值。

10:00  沿途可以参观草原、藏原羚等各种野生动物

12:00  中午自热火锅及米饭

14:00  参观网红打卡地最孤独的寺庙【日托寺】寺中供奉着一颗从天而降的神石，据说能除百病，所以日托寺也叫山上的石头。

14:30  到达喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊羊卓雍措的另一面（游览时间约50分钟），湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、牧场、农庄等景色为一体。

17:30 参观网红打卡【普姆雍措】普姆藏语是姑娘的意思。普姆雍措海拔5010米，位于浪卡子县羊卓雍错南面，喜马拉雅山北麓山前的盆地内。普姆雍措呈东西走向，长32.5千米，最宽处14.0千米，平均宽8.93千米，总面积290.0平方千米。湖岸线长94.0千米，为藏南海拔最高的大湖。 在湖边可远观我国境内的卡赞峰7221，库拉冈日峰7538米。湖中东北部有三个石头小岛，面积均不很大。湖畔水草丰茂 。普姆雍措就是女儿湖，仿如人间仙境。

19:30  社会餐厅用餐

20:30  入住酒店休息

07:30  酒店内用早餐

08:00  日喀则出发，经约150公里到拉孜，拉孜至定日约80公里。拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地。稍做停留后前往定日，驱车至珠峰出发5公里处到达鲁鲁边检站，检查边防证和身份证，然后翻越达遮古拉山口，从这里可以看到4座8000米以上的雪山，依次为：珠穆朗玛峰（海拔8844.43米），马卡鲁峰（8463米），洛子峰（8516米），藏语为“青色美貌的仙女”，卓奥友峰（8201米），藏语为“首席尊师”。

12:30  定日县白坝用午餐（自理）

16:30  抵达【珠峰大本营山脚下－绒布寺】（海拔5154米，如需参观，门票自理），很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，看珠穆朗玛峰最好的时间是－日出或者傍晚夕阳西下时分，此时景色最是宜人。

18:00  藏家民宿用晚餐（自理）

19:30  入住藏家民宿

【注意事项】：珠峰的用餐条件特别艰苦，游客应做好心理准备。可提前在日喀则地区购买零食，如有洁癖者请自己做好准备。

【特别提醒】：因当晚入住村庄海拔较高（约4900米），请客人随时注意自身身体状况，若遇无法克服的困难及时与司机联系，若需调换住宿地点请及时通知旅行社以便协调。

 07:00  村寨早餐是酸奶和包面

07:00  用早餐出发（提前起来可参观的日出）

08:00  到达【天湖纳木措】（游览时间不低于90分钟）（观光车自理）海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。

12:00  当雄县城用午餐

14:00  抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。  

14:30:  一路参观藏北高原大草原是指西藏北部辽阔的高原，在那曲境内主要指羌塘大草原。 羌塘，是中国五大牧场之位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。

16:30  抵达拉萨后入住酒店 

【今日景点】: 三大圣湖之首的纳木措，纳木措蒙语称为“腾格里海”，是天湖，是世界海拔最高的咸水湖。

【注意事项】唐古拉山上和景区很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。行程时间长路上用餐条件艰苦，

游客应做好心理准备。：路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。