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游客自行提前90分钟到达深圳机场乘航班 起飞 前往成都（或重庆），（CA3316航班时间为参考时间，以实际出票时航班为准），抵达成都（或重庆）后入住酒店（中转无导游）
本线路由深圳国旅旅行社官网提供 已于2013-03-25 11:10:01更新
★ 游天上圣湖——那木错！
★ 游览世界最高的宫殿——布达拉宫！
★ 前往素有雪域江南之美誉的地区——林芝！
★ 圆您游西藏的梦想，这里是您一生中一定要去的地方!
| 天数 | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 深圳-成都或重庆(飞机) | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 | 成都或重庆 |
| 2 | 成都（或重庆）Q拉萨 （拉萨海拔：3650米 ）(飞机) | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 | 拉萨 |
| 3 | 拉萨市内（柏油路、海拔3650米） (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
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| 7 | 拉萨—羊八井—纳木错（海拔4718米）—拉萨 【往返500Km，单程行驶时间(汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
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| 11 | 拉萨—米拉山口—中流砥柱—秀巴古堡—林芝海拔2850米【单程约400Km，(汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 林芝 |
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| 15 | 林芝—卡定沟（或尼洋阁）—拉萨 (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
| 16 | 拉萨Q重庆 (飞机) | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 | 机场酒店 |
| 17 | 重庆—深圳(飞机) | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
游客自行提前90分钟到达深圳机场乘航班 起飞 前往成都（或重庆），（CA3316航班时间为参考时间，以实际出票时航班为准），抵达成都（或重庆）后入住酒店（中转无导游）
成都（或重庆）机场转乘 时间 （CA4251航班为参考航班,以实际出票时航班时间为准），约2小时抵达拉萨后司机接机，祝您在西藏一切吉祥如意！前往拉萨市区（距离约为70公里，乘车约1小时左右），沿途您将欣赏到独具藏族特色的村落，世界上最高的河流－雅鲁藏布江，入住酒店做高原适应性休息（建议提前十天服用红景天，可有效缓解高原反映，到达高原后据医嘱建议可服用高原安等药品）
(每日提示：抵达拉萨市的当日不要做任何剧烈运动，尽可能不要沐浴或沐浴时间不要过长，多饮水，勿暴食多休息。 如出现头疼胸闷的现象是高原反映的现象，请不要紧张放松休息，但情况严重的话请一定要及时与当地导游联系并及时就医；我们的旅游车上会准备有备用氧气袋，以备急需。每年10月至3月只接送民航局到酒店（游客自行坐车民航局到机场往返）火车站免费接送。不含大巴费25元/人/单趟)
早餐后来到国家2A级景区卡定沟（游览约60分钟）：沟内，林木参天，云雾缭绕。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，野草铺地密不可入，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯（酥油灯）、神鹰以及"佛"字、六字真言等藏汉文字，等十多处佛教景观，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖。（根据实际情况也有可能改为尼洋阁景区 “别让您的西藏之旅只带走照片” 这里有世界第一大宝瓶。宝瓶是藏族“吉祥八宝”之一，象征着俱宝无漏、福智圆满、永生不死。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。滕网桥：整个桥用藤条建造，桥底部四至六根粗藤，两旁各有三、四根粗藤，构成桥体的经线。作经线的粗藤固定在桥头的大树或木住上，然后分别用粗藤和细藤作纬线，即每隔一米缠一圈粗藤，各粗藤条之间编织细藤条。风吹过时，桥身摇绳飘荡，甚是惊险。天葬台遗址：藏东南文化博物馆（价值上百万的民族服饰。藏医藏药探秘。原始狩猎文化），游后返回拉萨。
（每日提示：林芝地区的景色极美，世界上著名的雅鲁藏布大峡谷就位于此地区，与印度交界的南伊沟也是人间仙境，由于地处边境，港澳台及外宾不能进入这二个自费景区）
早餐后前往机场带着美好无限的回忆乘航班前往重庆，抵达后机场安排酒店休息 ！
（每日提示：6-9月季，航班常常晚点，藏刀一定要提前邮政寄回内地，请注意不能托运！）
前往机场乘航班返回深圳，结束愉快而神秘的西藏之旅 ！
1、交通：经济舱机票及税，拉萨正规旅游车（无空调）；不含深圳接送费用，机票为套票不能签转,退票及换名，由于不可抗力或因道路情况造成旅游车辆临时出现状况，我社会尽快协调处理,但不负责赔偿。小童不含往返火车硬卧票，12岁以下小童只含车餐导服，全程不占床、不含门票，如需门票家长现付。
2、住宿：当地挂三星标准双人间，如有单男单女当地无法拼房须补房差（高原地区，条件极有限，请不要和内地任何城市酒店标准相比较。西藏地区大部分酒店用太阳能或电能烧热水,在用水量大时可能出现热水供应不足，请各位团友有所了解,另由于西藏地区酒店普遍楼层低,有些酒店无电梯）；
3、提前离团:因客人个人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏（包括身体原因含因高原反映提前
返回）所交团费概不退还。
4、行程改变:我社在不减少景点及降低接待标准的前提下，有权根据实际情况改变行程路线（为保护布达拉宫古迹，现每天限制游客数，因此布宫参观可能会有提前或延后,因天气或政策性因素无法参观景点仅退门票）。
5、购物: 全程3个购物店
6、用餐：早餐酒店用（房费含早餐，不用餐不退费用，如因出发时间太早，请提前一晚通知酒店前台打包早餐）旅游定点餐厅用午、晚餐(5早8正，正餐八菜一汤不含酒水￥15元人餐)。
7、保险：含旅行社责任险（旅游意外险建议客人出团前自行购买）,七十岁以上老人保险公司不承保,另登山,骑马,攀岩、等项目常规旅游责任险不承保。
深圳接送服务，全陪费用；航空保险及旅游意外险，娱乐费用及注明自费景点费用，个人消费费用
一、出发前：
心理准备：保持乐观平和的情绪，不要有太多心理压力，高原反映并不可怕，想想有二百多万汉族在西藏生活工作呢！
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，不须要为了进藏特别进行锻炼；
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、防风外套，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中：
1、初上高原：一定要注意休息和保暖，切忌烟酒、剧烈运动和过度疲劳，西藏日照强烈，墨镜、防晒霜、润唇膏等防护用品须随身携带，适量饮用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增强对高原气候的适应能力，不要奔跑和剧烈运动，第一晚禁冲凉，西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
2、当地的禁忌：当地有很多的禁忌，为了您的旅程更加愉快，请注意以下几点：没有允许,请不要随便拍
照.不要谈论政治,宗教的敏感话题禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉；在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参
观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过；不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管
理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子，民居门口挂有物品时不要进入；
三、国家有文件，对少数民族有保护性，请一定不要与当地居民发生纠纷，如有问题请随时联系24小时联系人。
四、自费项目：游客另行自愿选择付费项目：费用包含景点首道大门票、车费及司陪服务费。
（不参加的游客请在景区门口或酒店内等候，等候期间，不提供车辆及导游服务）
自费项目参考表
拉萨市区：【藏式歌舞晚会】容中尔甲演艺中心228元/人 时间120分钟
【烤全羊】：1900元/只 【藏族家访】：80元/人参观时间40分钟
林芝地区：【烤藏香猪】：1900元/只 【南伊沟】：580元/人 游览130分钟
【鲁郎林海】：480元/人含石锅鸡 【巴松措】：480元/人180分钟
【比日神山特色菌类大餐】：618元/468元/桌（8-10人桌）
【雅鲁藏布大峡谷】： 陆路：680元/人（旅游车 游览时间约6小时）
日喀则地区：【帕拉庄园】：100元/人 游览40分钟 【藏獒基地】：80元/人 游览30分钟
五、清楚海拔不惶恐——
拉 萨: 3650米 山南泽当：3550米 江 孜:3900米 日喀则:3750米 阿里：平均4200米左右
林 芝: 2950米 纳木错：4718米 绒布寺：4700米 珠峰大本营：5200米左右
六、掌握温度好穿衣——
一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月 八月 九月 十月 十一月 十二月
最高 6.8 9.2 12 13.7 19.7 22.5 26.7 28.7 22.6 16.4 11.6 7.7
最低 -10 -6～9 -3～2 0.9 5.1 9.2 9.9 9.4 7.6 7.5 -5 -9.1
