本线路由深圳国旅旅行社官网提供 已于2013-03-25 10:38:05更新
★ 游天上圣湖——那木错！
★ 深圳直飞拉萨为您节省更多时间！
★ 游览世界最高的宫殿——布达拉宫！
★ 前往素有雪域江南之美誉的地区——林芝！
★ 圆您游西藏的梦想，这里是您一生中一定要去的地方!
| 天数 | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 深圳-拉萨(飞机) | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 | 拉萨 |
| 2 | 拉萨市内（柏油路、海拔3650米） (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
| 3 | 拉萨—羊八井—纳木错（海拔4718米）—拉萨 【往返500Km，单程行驶时间(汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
| 4 | 拉萨—米拉山口—中流砥柱—秀巴古堡—林芝海拔2850米【单程约400Km，(汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 林芝 |
| 5 | 林芝—卡定沟（或尼洋阁）—拉萨 (汽车) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉萨 |
| 6 | 拉萨Q深圳 (飞机) | 包含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
1、此行程为目的地成团，仅适用于内宾及香港澳门人士，外宾及台湾游客须办理入藏函后独立成团！
2、建议心脏病、高血压、感冒及有严重身体其它疾病游客都不宜参团，由于为高原地区，60岁以上老人不建议参团！
3、火车票及机票旺季时提前十天以上出票（购买火车票须提供清晰的身份证复印件），机票为套票不得签转，不得退票，不能换名，
4、地接社：西藏太阳风国际旅行社 地址:拉萨市扎基路5号
■ 接待标准：
1、交通：经济舱机票及税，拉萨正规旅游车（无空调）；不含深圳接送费用，机票为套票不能签转,退票及换名，由于不可抗力或因道路情况造成旅游车辆临时出现状况，我社会尽快协调处理,但不负责赔偿。小童不含往返火车硬卧票，12岁以下小童只含车餐导服，全程不占床、不含门票，如需门票家长现付。
2、住宿：当地挂三星标准双人间，如有单男单女当地无法拼房须补房差（高原地区，条件极有限，请不要和内地任何城市酒店标准相比较。西藏地区大部分酒店用太阳能或电能烧热水,在用水量大时可能出现热水供应不足，请各位团友有所了解,另由于西藏地区酒店普遍楼层低,有些酒店无电梯）；
3、提前离团:因客人个人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏（包括身体原因含因高原反映提前
返回）所交团费概不退还。
4、行程改变:我社在不减少景点及降低接待标准的前提下，有权根据实际情况改变行程路线（为保护布达拉宫古迹，现每天限制游客数，因此布宫参观可能会有提前或延后,因天气或政策性因素无法参观景点仅退门票）。
5、购物: 全程3个购物店
6、用餐：早餐酒店用（房费含早餐，不用餐不退费用，如因出发时间太早，请提前一晚通知酒店前台打包早餐）旅游定点餐厅用午、晚餐(5早8正，正餐八菜一汤不含酒水￥15元人餐)。
7、保险：含旅行社责任险（旅游意外险建议客人出团前自行购买）,七十岁以上老人保险公司不承保,另登山,骑马,攀岩、等项目常规旅游责任险不承保。
深圳接送服务，全陪费用；航空保险及旅游意外险，娱乐费用及注明自费景点费用，个人消费费用。
一、出发前：
心理准备：保持乐观平和的情绪，不要有太多心理压力，高原反映并不可怕，想想有二百多万汉族在西藏生活工作呢！
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，不须要为了进藏特别进行锻炼；
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、防风外套，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中：
1、初上高原：一定要注意休息和保暖，切忌烟酒、剧烈运动和过度疲劳，西藏日照强烈，墨镜、防晒霜、润唇膏等防护用品须随身携带，适量饮用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增强对高原气候的适应能力，不要奔跑和剧烈运动，第一晚禁冲凉，西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
2、当地的禁忌：当地有很多的禁忌，为了您的旅程更加愉快，请注意以下几点：没有允许,请不要随便拍
照.不要谈论政治,宗教的敏感话题禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉；在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参
观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过；不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管
理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子，民居门口挂有物品时不要进入；
三、国家有文件，对少数民族有保护性，请一定不要与当地居民发生纠纷，如有问题请随时联系24小时联系人。
四、自费项目：游客另行自愿选择付费项目：费用包含景点首道大门票、车费及司陪服务费。
（不参加的游客请在景区门口或酒店内等候，等候期间，不提供车辆及导游服务）
自费项目参考表
拉萨市区：【藏式歌舞晚会】容中尔甲演艺中心228元/人 时间120分钟
【烤全羊】：1900元/只 【藏族家访】：80元/人参观时间40分钟
林芝地区：【烤藏香猪】：1900元/只 【南伊沟】：580元/人 游览130分钟
【鲁郎林海】：480元/人含石锅鸡 【巴松措】：480元/人180分钟
【比日神山特色菌类大餐】：618元/468元/桌（8-10人桌）
【雅鲁藏布大峡谷】： 陆路：680元/人（旅游车 游览时间约6小时）
日喀则地区：【帕拉庄园】：100元/人 游览40分钟 【藏獒基地】：80元/人 游览30分钟
五、清楚海拔不惶恐——
拉 萨: 3650米 山南泽当：3550米 江 孜:3900米 日喀则:3750米 阿里：平均4200米左右
林 芝: 2950米 纳木错：4718米 绒布寺：4700米 珠峰大本营：5200米左右
六、掌握温度好穿衣——
一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月 八月 九月 十月 十一月 十二月
最高 6.8 9.2 12 13.7 19.7 22.5 26.7 28.7 22.6 16.4 11.6 7.7
最低 -10 -6～9 -3～2 0.9 5.1 9.2 9.9 9.4 7.6 7.5 -5 -9.1
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